DICTIONARY
用語集
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更年期
更年期とは、閉経前後、合わせて約10年の時期を指します。頭痛やめまい、不眠といった様々な不調が起こり得るため、栄養バランスを重視した食生活を送ったり、適度な有酸素運動を取り入れたりなど、対策が採られます。
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